Comment organiser un spa ?
Quel est le but du sauna ? L’objectif est de maintenir une température interne de 37°C, d’où le processus de transpiration/refroidissement. Respirez par la bouche car respirer par le nez risque de brûler vos muqueuses… Pourquoi prendre un sauna ? Le sauna Connu pour ses bienfaits anti-stress, il est aussi réputé pour être un somnifère, … Lire la suite